Edice VZMUŽTE SE! je jedinou řadou příruček přinášející úplné, přesvědčivé informace podané jednoduchou a přístupnou formou, která se zaměřuje výhradně na zdraví muže, jeho fyzickou kondici a celkovou tělesnou i duševní pohodu. Každá z knih této řady obsahující množství poučného textu, barevných fotografií a tabulek se věnuje tématům, která se týkají každého muže: výživě, stresu, pohybu a sexu.
Příručka ZVLÁDNUTÝ STRES odpoví každému muži na otázku, jak se vyrovnat s každodenními tlaky, napětím a zkouškami. Kniha určuje příčiny stresu. S její pomocí dokážete najít svoji vlastní míru stresu a naučíte se, jak stres ze svého života vymýtit. Najdete zde návod, jak se věnovat fyzické a psychické relaxaci včetně podrobných návodů, jak nad stresem zvítězit.
> Návod jak se vyrovnat z každodenními tlaky, napjatými situacemi a úkoly
> Možné stresové faktory ve vašem životě
> Bezprostřední i dlouhodobé účinky stresu na fyzický i duševní stav organismu
> Postupné zvládání stresu, od návodů pro rychlou „první pomoc“ až ke komplexním anti-stresovým programům
> Profily osobnosti a životního stylu, která rizika hrozí bezprostředně právě vám
AKTUÁLNĚ: OMLOUVÁME SE, Z DŮVODU BOJE PROTI KORONAVIRU MOMENTÁLNĚ NENÍ MOŽNÝ OSOBNÍ ODBĚR
